CursusinhoudOntspannen Bevallen

Example image
Hieronder vind je de inhoud van onze bevalcursus — vanuit islamitisch perspectief en geïnspireerd op de Hypnobirthing methode

Module 1 - Van (beval)angst naar vertrouwen/tawakkul

1.1 Jouw perspectief op de bevalling

1.2 Onze geboortecultuur

1.3 (Beval)angst vanuit een islamitisch-psychologische benadering

1.4 Mindset & copingstijl

1.5 Invloed (beval)angst op de bevalling & werking hormonen en baarmoeder

1.6 Van (beval)angst naar tawakkul/vertrouwen

Module 2 - Mentaal voorbereiden op een ontspannen bevalling

2.1 Mentale reset

2.2 Hypnobirthing vs. islamitisch bevallen

2.3 Ontspanningstechnieken voor het opvangen van weeën

2.3.1 Kennis

2.3.2 Ontspanning & veiligheid

2.3.3 Geboortevisualisatie

2.3.4 Positieve geboortegedachten

2.3.5 Diepe ontspanning

2.3.6 Aanbidding

2.3.7 Doelen stellen

2.3.8 Ontspanningsoefeningen

Module 3 - Fysieke voorbereiding op een ontspannen bevalling

3.1 Voordelen fysieke ontspanning

3.2 Lichamelijke oefeningen

3.3 Ademhalingstechnieken

3.4 Massagetechnieken

3.5 Bevalhoudingen

3.6 Voeding

Module 4 - Natuurlijk (kun jij) bevallen (!)

4.1 Fasen van een natuurlijke/fysiologische geboorte

4.1.1 Latente, actieve en overgangsfase

4.1.2 Geboorte-, nageboorte- en hechtingsfasen (& golden hour)

4.2 Rol van de (geboorte)partner

4.3 Geboortekoffer: benodigdheden ziekenhuis, thuis- en badbevalling

4.4 Jouw natuurlijke geboorteplan

4.5 Jouw geboorteteam

4.6 Jouw geboortelocatie (ziekenhuis-/thuis, incl. badbevalling)

4.7 Natuurlijke pijnstilling

4.8 Interventies en regie behouden

4.8.1 Interventies en domino-effect

4.8.2 Jouw rechten

4.8.3 BRAINS & HEARTS methoden

4.9 Meest voorkomende interventies

4.9.1 Inwendig onderzoek/toucheren

4.9.2 Strippen (en de geboorte op natuurlijke wijze op gang brengen/inleiden)

4.9.3 Kunstmatig openen van de vliezen

4.9.4 Knip/episiotomie (en uitscheuren/ruptuur)

4.9.5 Synthetische oxytocine injectie

4.9.6 Afnavelen

4.9.7 Vitamine K injectie

Module 5 - Medisch bevallen: als het toch anders verloopt

5.1 Overdracht zorg naar het ziekenhuis

5.2 Meest voorkomende medische interventies

5.2.1 Medische pijnstilling

5.2.2 Inleiden/doorleiden

5.2.3 CTG-monitoring/schedelelektrode

5.2.4 Microbloedonderzoek

5.2.5 Vacuümextractie/-pomp

5.2.6 Navelstrengbloedgasanalyse

5.2.7 Keizersnede

5.3 Medische geboorteplan

5.3.1 Jouw medische geboorteplan

5.3.2 Jouw keizersnedeplan (spoed en gepland)

5.4 Meest voorkomende speciale omstandigheden

5.4.1 40+ weken en serotiniteit (42+ weken)

5.4.2 Langdurig open vliezen zonder weeën & Groep B streptokokken (GBS)

5.4.3 Meconiumhoudend vruchtwater

5.4.4 (Afwijkende) hoofdligging (stuit-, achterhoofd, kruin-, aangezichts- en voorhoofdsligging en sterrenkijker)

5.4.5 Foetale nood

5.4.6 Niet-vorderende ontsluiting

5.4.7 Niet-vorderende bevalling

5.4.8 Te grote baby (macrosomie) en schouderdystocie

Module 6 - Een ontspannen kraamperiode

6.1 Mama worden

6.2 Geboorterituelen en golden hour

6.3 Postpartum herstel

6.3.1 Postpartum herstel natuurlijk bevalling en keizersnede

6.3.2 Kraam- en herstelplan

6.4 Kraamperiode

6.4.1 Slapen

6.4.2 Kennismaking met broer/zus

6.4.3 Borstvoeding

Ik meld mij direct aan!
Example image
Bismillah, ik start direct!